Hodepine, smerter i nakke og skuldre – Christen setter av en hel dag 5. mai 2014

Christen Sigridnes

Christen Sigridnes

I tillegg til at du blir trøtt og sliten, er smerter ofte årsak til nedsatt søvnkvalitet.

Dette kan fort lede til en negativ sirkel hvor redusert søvnkvalitet fører til hodepine og øvrige smertetilstander i kroppen.

Med enkle grep kan du selv effektivt dempe smertene.

Vår fysioterapeut, Christen, viser deg disse grepene.